SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

na czym w

  • MARIAN 17- debiut na scenie str. 43

    Post
    Dzienniki Treningowe

    o j**any ale omlecior :-D jutro taki sam leci na sniadanie, tylko czym ty go wysmarowales :D?cos własnej roboty? czy ta wredna niedobra nutella %-) ? Zmieniony przez - Hekade w dniu 2015-08-22 13:51:23

    Odpowiedzi: 940 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-08-22 13:50:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Glodowka zdrowotna

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] tego co napisze, bo to moje zdanie podyktowane jakas tam wiedza, ale mysle, ze jakies 98% ludzi cywilizacji ma z czego sie oczyszczac. Najlatwiejsze sposoby na pokazanie o czym pisze: 1. Zainteresowany niech sprawdzi swoj oddech po wstaniu z lozka. Pachnie czy musisz skorzystac z czegos mietowego?2. Jak tam stan nosa i uszu? Nie masz czym [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 8806 Data: 2009-01-03 17:39:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Na czym polega działanie zielonej herbaty?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] m.in. : - Używaj do zaparzania zawsze świeżej wody, najlepiej źródlanej. - Doprowadź wodę tylko do tzw. białego wrzenia (do momentu, gdy ukażą się pęcherzyki powietrza), po czym odstaw na około 5 minut. - Zalej listki wodą o temperaturze około 80-90°C i zaparzaj około 3-5 minut (zależnie od gatunku herbaty i własnych preferencji) - Przelej [...]

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-01-13 00:35:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Alex Fedorov galeria

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    [...] mieszanka tucznika i chodzącej apteki. Koksowali oczywiście, ale to co się dziś dzieje, jest po prostu makabryczne. Zwykli ludzie brzydzą się tym "sportem" czy czym to właściwie teraz jest - i nie ma w tym nic dziwnego. Wspaniale zbudowany facet imponuje, a takie coś napawa wstrętem. Wolałbym ważyć 65kg i mieć 30cm w bicepsie niż [...]

    Odpowiedzi: 215 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-04-04 11:09:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pojedyncze pytania Juniora vol. 4!

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    chłopaki mówią, że sztanga na płaskiej, a hantle na skosie z czym sie nei zgadzam, bo przy hantlach jest pełniejszy zakres ruchu i mocniejsza praca mięśnia (bo pracuje także jako stabilizator). Czyli: gdy robisz płaską to pracuje cała klatka w miare równomiernie, więc gdy zrobisz hantlami, to masz pełniejszy zakres ruchu+mocniejszy bodziec, na [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-11-06 17:29:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Bieganie - początkujący

    Post
    Trening dla początkujących

    Zły dział kolego, ale ci odpowiem. Takie bieganie po 3km jest zdrowe, ale nie pomoże ci w niczym co chcesz osiągnąć. Zapewne grasz w piłkę i stąd twoje 'problemy'. Proponuję ułożyć sobie najpierw trening na samą wytrzymałość i technikę z piłką, a potem zaczniesz coś zmieniąć. Trening musisz mieć dwa razy w tyg., gdzie będziesz biegał i jeden dzień [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 5418 Data: 2009-07-03 18:34:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zanim zacząłem się bawić z ww. specyfikami, badania zrobiłem. To było po powrocie do wagi. Wtedy testosteron był na poziomie ~ 3.6 (gdzie dolna granica wynosiła teoretycznie 2.90). Jakie badania na nerki i wątrobę proponujecie? Zdaję się, że przy pobieraniu krwi coś było robione, ale teraz już nie jestem pewien. Z seksem raz lepiej, raz gorzej. [...]

    Odpowiedzi: 84 Ilość wyświetleń: 9967 Data: 2015-05-15 11:02:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TRENING CYKLICZNY DLA PAŃ-GRUPA C

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    A ja myslalam, ze nic sie tu nie dzieje, bo powiadomienia mi sie wylaczyly Michail, co dalej? Trening z zalozenia mial byc na 6 tygodni. Ja wlasnie zaczelam szosty, a bylam chyba ostatnia. Co prawda nie nudzi mi sie wcale i moge nadla cwiczyc tak samo, ale tak po prostu przypominam Mam za to problem z martwym ciagiem. Czym moglabym zastapic to [...]

    Odpowiedzi: 119 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-12-08 22:16:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Twoje wcześniejsze wypowiedzi: po 2,3 dniach odczuwasz juz dzialanie wiec o czym Ty mowisz? Ja i tak jestem odporny na saa tescia nie czuje chodz jest podwyzszony to i moze antka nie poczuje ale miejmy nadzieje, ze waga pujdzie dzisiaj na czczo po 5 dniach waga 2,5kg na plus moze cos z tego bedzie. Jem go juz 4 dni 50mg ed wskakuje po tyg. na [...]

    Odpowiedzi: 2889 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-04-22 15:29:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] propem e2d i winkiem fajne miesnie zrobil. Wszystko Balkana lecialo, wino tabsy. Tak ze moge polecic, deka dluga bita wielokrotnie (nie osobiscie) i bdb. Krotka tylko raz z czym mialem stycznosc, nie pamietam zeby ktos bil to npp u mnie jeszcze. A to stestuje npp z propkiem co mi tam.Dam 100npp na 200 propa zobaczymy co z tego będzie.Kiedyś [...]

    Odpowiedzi: 2889 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-01-29 19:06:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Do Roberta i Michala (revenge)

    Post
    Robert Burneika - Hardcorowy Koksu

    Co to oznacza ? Oznacza to, że cyber wciskał kit, że jego 'klimatyzowany garaż' jest zgłoszony jako zakład produkcyjny jak również ściemą jest, że jakiekolwiek jego produkty zostały aprobowane przez FDA. Jakbyś przeczytał temat to wiedziałbyś że wczesniejsze produkty byly produkowane na zamowienie. Jezeli w sklad suplementu nie wchodzi substancja [...]

    Odpowiedzi: 411 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-05-18 12:25:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] w paskudnym wydaniu. Listopad Będzie stanowić przedsionek między chłodnym październikiem a ciepłym grudniem. Średnia temperatura powinna oscylować w granicach normy, przy czym okresy chłodne i cieplejsze będą się często ze sobą przeplatać. Nie można wykluczyć, że przy dużych spadkach temperatury pojawią się pierwsze w sezonie opady śniegu. [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-06-10 08:28:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • UFC 205: New York

    Post
    Scena MMA i K-1

    akurat DC jest najmniej papierowy z tej trojki IMO. :-P wiadomo, ze pewnie z JJ znowu wd.upi, jesli kiedykolwiek sie zmierza, no ale przy zalozeniu, ze Jonesa nie liczymy, to gosc wygral ze wszystkimi jak leci (w tym w HW) i kto wie, czy nie wygra drugiej rundki. wiadomo, ze nie walczyl z Shogunami, Evansami itp., no ale wiele by to nie zmienilo, [...]

    Odpowiedzi: 922 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-11-03 10:13:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • GROM

    Post
    Sztuki Walki

    Freju: mysle ze sa trzy odziały jeden jest lepiej wyszkolony w taktyce niebieskiej, drugi w zielonej a trzeci w czarnej. Przy czym wszytkie te oddziały sa w stanie bez problemowo współdziałac ze soba i wykorzystywac wszystkie trzy taktyki np. przedopstanie sie do celu wymaga taktyki niebieskiej opanowanie czarnej a ewakuacja zielonej. Ale np. [...]

    Odpowiedzi: 2704 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-04-13 20:29:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • GROM

    Post
    Sztuki Walki

    [...] walki wręcz i orientacja przestrzenna. jak to zdacie, macie testy odwagi, np. wychodzicie na wąziutkiej drabince na wys. 5 piętra(na szczęście masz linkę asekuracyjną), po czym wyjście kolejne kilkadziesiąt metrów na linie luźno zwisającej, a potem skok na pteumatyczną poduchę. Macie też badania psychologiczne,np. jesteście głodni, przemoczeni, [...]

    Odpowiedzi: 2704 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-07-28 19:25:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • GROM

    Post
    Sztuki Walki

    [...] już o późniejszych podziałach owej). Natomiast Polska przyjęła kulturę chrześcijańską nieco :> później a od tego czasu datuje się powstawanie polskiej państwowości. I w zasadzie tylko o to mi chodziło- o szacunek, który należy się każdemu narodowi, czy rasie, a o czym często zapominają ludzie karmieni jedynie informacjami o fanatykach.

    Odpowiedzi: 2704 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-10-04 12:20:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • GROM

    Post
    Sztuki Walki

    [...] czołgów i śmigłowców. Cała kolumna z zakładnikami ostrzeliwana przez milicję dotarła w końcu do szpitala. Jeden z milicjantów otworzył ogień zabijając kilku zakładników po czym został zabity z karabinu maszynowego. Czeczeni mieli kilku zabitych i 15 rannych. Rosjanie zaatakowali 15 czerwca, zostali jednak odparci. Czeczeni zniszczyli siedem [...]

    Odpowiedzi: 2704 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-11-05 18:23:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • GROM

    Post
    Sztuki Walki

    [...] szanse, skoro ma taki wybor? Prawda jest taka, ze jak chcesz o tym myslec to: -ucz sie(studia na kierunku technicznym zwiekszaja Twoje szanse kilka razy) -języki obce(przy czym angielski nie uwazam za obcy, bo to jest standard wszedzie) -cwicz(bieganie i plywanie to podstawa) -w miedzyczasie zrob kilka kursow(nurkowanie,skoki ze spadochronem, [...]

    Odpowiedzi: 2704 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-08-19 23:19:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kurva 2;2 a bylo tak pieknie pfff lech to dla mnie slaby zespol nie umieja grac mieszaja sie w wlasnym polu karnym o czym swiadczy gol samobojczy slaba skutecznosc bo 27 strzalow a tylko dwa gole podania szkoda gadac wiekszosc przejmowali gracze udinese kryli we 4 jednego a quagraella im strzelil z palcem w dupie dziwi mnie tylko postawa [...]

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-02-19 20:24:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • S.P.A.M.

    Post
    Ladies SFD

    [...] pomidora. Gotuję przez 20 minut. Po tym czasie dodaję posiekaną cebulę i czosnek. Gotuję kolejne 10 minut. Przygotowuję zasmażkę: zrumieniam mąkę na suchej patelni, po czym dodaję odrobinę wody, paprykę i koncentrat pomidorowy. Mieszam i dodaję stopniowo do zupy, ciągle mieszając. Dorzucam ciecierzycę, zagotowuję, doprawiam do smaku solą i [...]

    Odpowiedzi: 2997 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-04-15 11:37:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)